Ninguém tropeça em montanha.
Tropeçamos em pedras pequenas quase que todos os dias, e o acúmulo de nossas pequenas quedas é que nos leva muitas vezes ao chão das enfermidades.
Cuidado com as pequenas pedras, pois elas nos parecem inofensivas. Quando os excessos à mesa se repetem, quando os abusos da bebida se sucedem, quando o descontrole emocional não cessa, tenha certeza de que o corpo vai apresentar mais tarde a conta dos nossos desequilíbrios.
Um método eficiente para evitar esse mal consiste em você identificar primeiramente as pedras, nas quais tem tropeçado e, ao avistá-las em seu caminho, ativar firmementeo poder da sua atenção. Conscientize-se ao máximo sua ação de comer, beber, falar, agir ou qualquer outra conduta que você esteja querendo modificar.
José Carlos de Lucca
Livro: Sempre Melhor
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